Комплексный подход, при котором количество заболеваний снижается более чем в два раза:
— Наладить правильное питание, максимально убрать все провоспалительные продукты - сахар, глютен, транжиры и др.
— Улучшать микрофлору кишечника (60-70% всех иммунных клеток находится в кишечнике)
— Проводить ежедневную стимуляцию биологически активных точек - «тропа здоровья» и т.п.
— Наладить полноценный здоровый сон
— Ввести элементы закаливания (воздушные, водные, солнечные процедуры)
— Создать благоприятные условия окружающей среды, такие как влажность воздуха 50-60, кислород, убрать аллергены...
— Давать ребёнку недостающие витамины и микроэлементы. В исследованиях по Санкт-Петербургу выявлен тотальный дефицит по тем микроэлементам и витаминам, которые непосредственно отвечают за иммунитет.
— Укрепить защиту слизистых оболочек, чтобы инфекционным агентам было труднее их преодолеть.
— Регулярные прогулки, свежий воздух
— Достаточная физическая активность ребёнка