Хорошо себя вёл? Вот тебе конфетка! Поощрение едой

Error get alias

время прочтения две минуты

Любой праздник в детском саду – сладости. Интересно, почему не дарят, к примеру, упаковку цветных карандашей или фломастеров. Обычно любые сюрпризы – приложение к торту!

А самая популярная в мире сеть ресторанов быстрого питания дарит к обеду игрушку, стимулируя продажи бургеров и картошки. И мамам проще купить, чем отказать ребенку, и без того истрепавшему все нервы.

Всем нам хорошо известно, что фаст-фуд не принесет пользы нашему организму. Жаренное, соленое, большое количество углеводов, вредных жиров — основной состав блюд из ресторанов быстрого питания.

А дети легко "подсаживаются" на такую еду:
— Большое количество углеводов: резкий скачок сахара и дофамина – вызывают зависимость.
— Отсутствие белка и витаминов с микроэлементами - обедненная пища;
— И самое главное - формирование неправильных пищевых привычек.

Не делайте из похода в фаст фуд праздник! Такое питание - это экстренная мера, при переезде или отсутствии возможности приготовить вообще какую-либо еду. И за короткое время у меня сформировалось мышление, что фаст-фуд – это куча проблем, а не праздник! Выбирайте быструю еду, когда совсем нет других альтернатив. Конечно, лучше покушать по режиму, чем совсем пренебрегать едой, опасаясь вреда от фастфуда.

Очень сложно менять пищевые привычки! А детки так легко поддаются влиянию. Давайте побережем их здоровье! Сегодняшняя минутная слабость, может обернуться серьёзными проблемами в будущем. А заложенные в детстве пищевые привычки сложно поддаются коррекции – мы будем следовать им в течении всей жизни!