Как выбрать пробиотики? Какие пробиотики лучше принимать?

Error get alias

время прочтения три минуты

Рекомендация: применять к детям только те препараты, которые имеют одобренный исследованиями состав, а также доказали клиническую эффективность в различных исследованиях.

Современный пробиотик должен иметь живые бактерии штаммов:

▪️ Lactobacillus acidophylus или Lactobacillus GG
▪️ Bifidobacterium bifidum, longum, infantis
▪️ Enterococcus faecium
▪️ Сочетание симбионтных микробов
▪️ Антибиотикоустойчивость
▪️ Кислотоустойчивость

Сочетание в препарате лактобактерий и бифидобактерий с доказанными свойствами обеспечивает симбионтный эффект при колонизации толстой кишки, а наличие аэробного микроорганизма — энтерококка. Это способствует активному моделированию иммунитета и бактерицидному действию препарата на уровне желудка и тонкой кишки. Микробы в составе пробиотиков устойчивы к большинству антибиотиков, что позволяет использовать их во время антибактериальной терапии.

Пробиотические штаммы, несмотря на благоприятные эффекты, не способны размножаться в кишечнике. Одна из причин - бионесовместимость с резидентными бактериями человека.
Поэтому для достижения устойчивого эффекта, необходим длительный или постоянный прием. А также желательно, чтобы препарат был штаммами нормобиотами, совместимыми с кишечными штаммами и местной иммунной системой.

Моя рекомендация:

1. Максимальное количество штаммов. Обязательно содержит лакто- и бифилльактерии;
2. Максимальное содержание в одной капсуле - чем больше, тем лучше;
3. Кишечнорастворимая капсула (чтобы бактерии не погибали в желудке и 12-й кишке);
4. Сочетание с пребиотиком - симбиотики. Либо в одной капсуле, как бак-сет, либо покупаю отдельно пребиотик и даю вместе.